Een thematraining bij TwoZeroNine is een unieke hardloopbeleving. Michel Butter en Guido Hartensveld leren je graag de kneepjes van het vak. Laat je inspireren en motiveren.
8 juni 2024 van 11:15- 13:45
Sportpark De Duinloper
Zeeweg 4
1901 NZ in Castricum aan
TwoZeroNine leden: Gratis deelname
Overige belangstellenden kunnen deelnemen voor €19,95-
Heuveltraining neemt een belangrijke plaats in bij de trainingsprogramma’s van menig topatleet. Er zijn diverse vormen van heuveltraining. Na een korte pre warm up maak je kennis met een specifieke warming up voor deze trainingsvorm en ga je in de praktijk aan de slag met heuveltraining. Waar let je op? Wat is de juiste lengte en intensiteit voor de verschillende soorten heuveltraining? Waar let je op qua techniek? Wat zijn de herstelpauzes en hoe vul je die in?
In deze ruim 2 uur durende training zal er vooral veel praktijkervaring worden opgedaan. Deze thematraining is best intensief en is dan ook niet zo geschikt voor starters.
Even kort de inhoud van deze thematraining:
De totale omvang van de training is ongeveer 14 kilometer.
Diverse vormen van heuveltraining
Een leuke intensieve training
20% korting op de krachttraining van de TwoZeroNine Academy
Kampioen
Michel Butter werd maar liefst 14x Nederlands Kampioen op diverse lange afstanden. Daarnaast was hij de derde Nederlander in de historie die onder de 2 uur en 10 minuten dook. Hij werd 6e tijdens de New York Marathon en 7e tijdens de Boston Marathon.
Hardlopers
Guido Hartensveld heeft tijdens zijn loopbaan inmiddels honderden hardlopers gecoacht. Van 400m loper tot marathonloper. Van beginner tot Olympische atleet. Zijn passie is om zijn hardlopers te helpen bij het verwezenlijken van hun sportieve dromen.
Jaar
Samen heeft het duo al meer dan 50 jaar (internationale) ervaring. Als trainer en atleet namen zij samen deel aan verschillende evenementen over de hele wereld. Daarnaast voltooide Hartensveld diverse (inter)nationale opleidingen en specialisaties.
NK Medailles
Guido Hartensveld zijn lopers hebben inmiddels ruim 400 medailles op diverse Nederlandse Kampioenschappen behaald en kwalificeerden zich tientallen keren voor TeamNL op EK’s, WK’s en zelfs de Olympische Spelen.
Ongeveer 6 keer per jaar stelt TwoZeroNine een interessant thema centraal. In een korte toelichting geven Michel Butter en Guido Hartensveld hun visie op het thema en doel van de training. Vervolgens gaan we ermee aan de slag en zullen jullie de oefenstof aan den lijve ondervinden. Voorbeelden van thematrainingen zijn: heuveltraining, looptechniektraining, specifieke circuittraining, blessurepreventieve training, dynamische stabiliteit en motorische controle, intensieve intervaltraining, wedstrijdvoorbereiding en nog veel meer interessante thema’s.
Hieronder vind je de meest gestelde vragen. Heb je zelf nog een andere vraag? Dan kun je ons die altijd stellen in het contactformulier hieronder.
Ongeveer 6 keer per jaar stelt TwoZeroNine een interessant thema centraal. In een korte toelichting geven wij onze visie op het thema en doel van de training. Vervolgens gaan we ermee aan de slag en zullen jullie de oefenstof aan den lijve ondervinden. Op deze manier zullen de sessies veel meer zijn dan zomaar een training. Je zult leren, nieuwe dingen ervaren en geïnspireerd worden door de visie, uitleg en oefenstof rond het maandelijkse thema.
De thematrainingen zijn een ideale gelegenheid om onze TwoZeroNine leden te ontmoeten en hen live in actie te zien. Daarnaast delen we onze kennis ook graag met andere belangstellenden en hardlopers die geïnteresseerd zijn in de losse trainingen rondom een bepaald thema.
Nee. Bij onze TwoZeroNine leden maken de thematrainingen onderdeel uit van het lidmaatschap en zij hebben voorrang op het gelimiteerde aantal plekken. Zolang er plaats is kunnen overige belangstellenden voor €19,95- deelnemen aan een thematraining.
Ongeveer 6 keer per jaar zullen we op zaterdag een training organiseren. De training zal plaatsvinden om 11.30, zodat de mensen die een stuk moeten rijden op een fatsoenlijke tijd vanaf huis kunnen vertrekken.
Afhankelijk van het thema duurt een training 75 minuten tot 2 uur.
De trainingen zullen hoofdzakelijk plaatsvinden bij Atletiekvereniging Castricum op Sportpark De Duinloper en in de omliggende mooie duinen, bossen en strand.
Heb je interesse om lid te worden van TwoZeroNine en wil je graag weten welk abonnement het beste bij jou past? Of ben je als TwoZeroNine lid benieuwd naar de mogelijkheden en prijzen van de extra diensten die wij aanbieden? Vul dan hier je gegevens in en wij nemen zo snel mogelijk contact met jou op.
© 2021 – TwoZeroNine.nl • Privacyverklaring • Algemene Voorwaarden