Intakeformulier TwoZeroNine

Hieronder staan onze vragen voor jou! Jouw antwoorden hebben wij nodig om jouw hardloopschema helemaal op maat te kunnen maken. Nadat je het intakeformulier hebt verzonden, ontvang je een mail met alle informatie over je TwoZeroNine abonnement.

Personalia

Naam(Vereist)

Geboortedatum(Vereist)

E-mailadres(Vereist)

Woonplaats(Vereist)

Beroep

Sport historie

Sinds welk jaar doe je aan hardlopen?

Wat is je sportachtergrond van de laatste 5 jaar?

Hoeveel looptrainingen per week doe je nu?

Doe je op dit moment ook nog aan andere sportactiviteiten?

Hoe zag een trainingsweek eruit en wie had deze bedacht?

Hoeveel km per week ben je gewend te lopen?

Voor starters: hoe lang achter elkaar kun je hardlopen in minuten?

Voor gevorderden: loop je wedstrijden? Wat zijn je PR’s?

Wat is naar schatting je huidige niveau op een 10 kilometer?

Heb je een sporthorloge? Gebruik je GPS en/of hartslagmeter om je trainingsintensiteit te sturen?

Medische historie

Zijn er blessures waar we rekening mee moeten houden?

Zijn er ziektes die een rol kunnen spelen bij je hardlooptrainingen?

Heb je de afgelopen drie jaar een sportmedisch onderzoek laten doen bij een sportarts? Zo ja, is er nog belangrijke informatie voor ons?

(Para)medisch vangnet

Heb je een vaste fysiotherapeut met voldoende ervaring in de sport?

Heeft deze fysiotherapeut een netwerk om je snel door te kunnen verwijzen naar bijvoorbeeld een sportarts of manueel therapeut?

Is deze fysiotherapeut bereid om diagnose en behandelplan voor je uit te leggen zodat je het makkelijk met ons kunt delen?

Toekomst

Wat is je doel?

Waar kunnen wij bij helpen?

Hoeveel wil je trainen?

Op welke dagen wil je trainen?

Moeten we verder nog ergens rekening mee houden als we een trainingsschema voor je maken? Wat is bijvoorbeeld de beste dag voor een lange training?

Vragen of opmerkingen

Heb je nog vragen of opmerkingen?